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由于生活习惯常常不均衡,如:不经常喝水、不经常吃水果、喜欢吃大量主食、每次上厕所一蹲就好久、久坐久站、天天熬夜。。。 注意:如果你也是如此,那就要多多注意了。 因为这会发生肛裂。 事情是这样开始的: 小王平时在生活中喜欢吃辣,完全是放飞自我的那种状态,结果有一次上厕所就开始有点疼,以为是痔疮,没当回事,该怎样怎样。。。 结果第二天悲剧又来临了。。。上完厕所之后整个人都虚脱了。。。疼得不要不要的。。。就是那种全身无力的痛苦,感觉屁屁已经麻木了。。。 经过了这个件事,让小王对我屁屁状况重视了起来,可还是没有往肛裂疾病上想,因为只疼,没有出血。 自己去买药来涂,但是没见好转,还是疼…… 当时感觉整个人都很绝望,不知道该怎么办,医院挂号,搜了好久,看医院,就赶紧预约了。 结果医生告诉我,这是肛裂…… 日常如何护理肛裂? 第一,保持大便的通畅: 防止肛裂的发生,就要保持大便的通畅,因为大便干燥会造成排便困难,肛门就会被坚硬的粪便撕裂,因此平时一定要注意保持大便的通畅。 第二,调理饮食: 合理安排膳食,可以保证大便通畅,膳食中应多食用新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。 一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、松仁等可以常食,也可制成药膳食疗方食用,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,可润肠通便,促进裂口愈合。 第三,养成良好的生活习惯: 注意:保持规律的排便习惯,每次尽量不要超过10分钟。 早晨起床之后,我们的身体由平躺起改为站立,这时就会加强胃肠的蠕动,这时有利于促进排便。 适度运动:如做操、打太极拳、练气功、提肛等,可以防止便秘。 切忌:当发生便秘后,避免用药,这样只会加重肛裂。 第四,注意卫生: 保持肛门处卫生,如果方便最好是在便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,防止感染。 特别是女性经期更要注意卫生,需选择合格的卫生巾和注意休息。 第五,温水坐浴: 每天进行温水坐浴,1-2次,在便后进行,这样可放松肛门括约肌,改善肛门局部的血液循环,起到减轻疼痛的作用,还能清洗菊花。 医院建议:养护肛肠的这个过程很不容易,当看到香喷喷的美食!一定要忍住!为了日后更好地享受生活。 肛裂的痛苦就在于一旦有一天不注意,让伤口再次破裂了,一切就都功亏一篑了,必须重头再来。所以,一定要坚持下去,管住嘴,防止便便干硬,好好养护肛门。 (免责申明:图文源于网络,如有侵权,联系删除!) 大便出血、肛门长包、排便疼痛、肛门瘙痒、便秘、腹泻、胀气? ↓↓↓ 医院 - 医院
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