今天是年9月19日，距离第一次查出来HPV阳性已经差不多7个月了，但是在昨天下午拿到了最后一次复查的报告单，HPV16转阴了。心情好到飞起来，毕竟我是打算在今年九月就要结婚的人，心里最大的石头终于落地了。

年2月底和男友一起去杭州玩，在回来的几天里发现自己的外阴长了些小东西，小肉芽，我只有这一个男友，和男友发生性关系半年，之前无性关系。刚查出来的时候，天天和他吵架，怀疑他传给我的，因为他有过一个前女友，还和别的同事出去玩过，所以我逼他也去查了，那天查的时候看到他疼的冒汗还是蛮心疼他的，是用管子还是什么东西插进他的那个地方，还好检查结果出来他没有，所以这就莫名其妙了，我两个就不知道从哪来的这个病毒了。后来回忆，我两个经常住酒店，还用过一次酒店的套套。

这是我重点要说的！以后一定不要用酒店套套！我有朋友是开酒店的，后来自己才知道点内幕，自己最好去周边药店买，这样靠谱一点。

年3月15日在省院据说是省医院，做了活检，结果是CIN1VIN1高危HPV16显示是阳性，还有低危HPV6阳性。那些天真的是天天哭，看世界都是黑暗的，再上网看关于这些东西，更想死了。

后来男友实在看不下去了，就找了她姑姑来开导我，她姑姑是市里的妇科主任，也详细的帮我科普了这个病毒的一些知识，最重要的是帮我列举了一些转阴患者的方法，经过那天之后我也想看了，能转阴的病毒也没啥好怕的，而且大不了豁出去了。

说说我是具体怎么好的吧。从姑姑的口中以及网上查资料都知道HPV这个病毒是和感冒流感一样，只有身体免疫力强大，它就无法生存，免疫力差的就提供了温室。所以要审视一下自己身体状况了，发现自己身体确实很差，所以亡羊补牢，做了以下改变：

1、坚持每天运动

虽然经常说锻炼有益身体健康，但是并不是调侃，是确有其事啊，以前不怎么端来你的我，自从得了这个之后，下个keep，每天大概步行个2公里左右。慢慢的感觉3公里也轻松，就开始慢跑。频率大概隔天一次，月经期停。循序渐进，量力而行。

2、针对性加强免疫力

运动最大的作用还是保持免疫力，在增强免疫力上妇科主任还是建议我服用营养复合品：麦芽硒维E片（补充营养元素的），据说是目前最广泛用于增强免疫力的营养品，一开始吃味道有点接受不来（胡萝卜素味），但是吃过了就感觉习惯了，特别平时工作忙还得加班没时间跑步的时候，还是靠它增强免疫力的。

3、贴身内裤问题

这个也是非常的重要，可以避免转阴之后还会出现交叉感染，划重点首先，内裤要宽松一点，不要为了好看穿那种特别紧的或者丁字裤，纯棉质地最好。其次，每天洗完内裤一定要用开水烫，然后太阳暴晒。再次，最好穿2个月之后全部换新的，不要舍不得，总之让私处有个干燥宽松的环境。

这3步虽然看起来来简单，但是确内涵玄机，第一步主要是为了维持免疫力，第二步是在原来的基础上增强免疫力，第三步是防止HPV病毒出现交叉感染，复发，就这样，三步曲进行6个月左右，在昨天就拿到了最后的一份转阴报告段，全部转阴。。。

PS：如果刚好不幸中招的小仙女们，千万不要给自己太大的压力，HPV在育龄女性中属于高发，不要觉得天都塌了，只要提高免疫力，病毒就会无所遁形。最后希望所有广大女性远离HPV，做健康女人。

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